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| スポーツでは、体の総ての部位で負傷する可能性がありますが、そのうち３０％がお口のけがといわれているのをご存知ですか？そういった高い割合のけがを防止するため、口の中に装着するものが、マウスピースです。 例えば、ボクシングやラグビーなどで口の中に入れているマウスピースは、装着が義務付けられている事で有名ですよね。矯正中、入れ歯使用者、歯並びが悪いといった選手は、マウスピースがないと思わぬけがをすることがあります。
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| ◆本当は怖い口の怪我 |
| 受傷した選手のうち、なんと約85％が医療機関へ未受診というデータがあります。それらの選手には、次のようなお口のけがの後遺症と思われる病変が多数あるようです。 |
| １. | ケロイド状傷痕 負傷した部位が、きちんと治癒せず、火傷のあとのようなケロイド状に残ってしまいます。 |
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| ２. | 歯の変色や位置異常 負傷時の衝撃により、歯の位置がずれたり、歯の神経が死ぬことにより、歯の色が黒く変色してきます。 |
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| ３. | 歯の破損や脱落 負傷時の衝撃により、歯が欠けたり、場合によっては抜けてしまいます。 |
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| ４. | 顎関節の異常 耳の穴のすぐ前にあるあごの関節が衝撃によりずれたり、周囲に骨折や、炎症などが起こることもあります。 |
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| ◆マウスピースの種類 |
| １. | 市販マウスピース |
 スポーツ店で販売されていて、いろいろな種類があります。量産品のため適合性は悪いという欠点がありますが、安価で手軽に使用できるという利点もあります。また適合性の悪さをカバーしたボイルタイプ（加熱して、自分で適合させるタイプ）もありますが、強さが弱く、かみ切ってしまうことがあるようです。
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| ２. | カスタムメイドマウスピース |
 歯科医院で作成するマウスピース。歯の型を取って精密に作るので、スポーツ中に脱落したり、かみ合わせが悪くなるという心配もありません。虫歯などがなければ、通常2回の来院で大丈夫です。 |
| ◆マウスピースのスポーツ能力との関係 |
| １. | かみ締めやすさが向上するので、握力などの静的筋力が増強する。 |
| ２. | かみ締めの左右のバランスが良くなり、敏捷性、平行能力が改善する。 |
| ３. | かみ合わせ高くなることにより、脱力感が得られやすくなり、疲労しにくくなる。 |
| ◆マウスピースの正しい使い方 |
| １. | 最初の調整が肝心 |
| 痛いところはないか、かみ具合は正しいかなど、最初にしっかり調整しましょう。 |
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| ２. | 不必要にかみしめない |
| 強くかみしめすぎると、体の柔軟性に悪影響を及ぼします。 |
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| ３. | 保管と交換時期 |
| 水で十分洗い流したあと、ケースに入れて保管しましょう。交換は、半年から1年くらいが望ましいでしょう。しかし破損したらすぐ交換です。 |
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| ４. | トラブルが出たら |
| かむと痛い、しゃべりにくい、違和感や吐き気がする、息がしにくい、口を開けると落ちてくる、あごがだるいなどの症状が出た場合は、すぐ歯科医院で調整したほうがよいでしょう。調整はすぐにできます。 |
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